Tipps bei Desorganisation

Ordnung ist das halbe Leben – wer kennt diesen Spruch nicht? Doch gerade Kindern mit ADHS fällt es schwer, Ordnung zu halten. Umso wichtiger ist es, dass Sie Ihren Sprössling mit kleinen Tricks unter die Arme greifen. Wenn zum Beispiel jedes Schulfach seine eigene Farbe bekommt und Bücher und Hefte mit einem entsprechenden Einband versehen werden, ist das oft schon eine große Erleichterung. Wichtig ist auch, dass alles seinen Platz hat – das gilt insbesondere auch für Spielzeug, Kleidung und die Arbeitsmaterialien auf dem Schreibtisch, an dem die Hausaufgaben erledigt werden.

Egal ob kochen, Tisch decken, einkaufen gehen oder die Haustiere versorgen: Geben Sie Ihrem Kind eine spezielle Aufgabe und beziehen Sie es in die Haushaltspflichten mit ein. Sprechen Sie genau ab, wann und wie oft die Aufgabe erledigt werden soll. Lassen Sie sich erklären, wie Ihr Kind die Aufgabe durchführen will. Kontrollieren Sie wohlwollend und loben Sie Ihr Kind – auch das alleinige Bemühen sollte Beachtung finden. Auf diese Weise können Kinder üben, wie man verschiedene Aufgaben anpackt und dass es wichtig ist, seinen Pflichten verlässlich nachzukommen.

Als Eltern sind Sie das größte Vorbild für Ihr Kind. Verdeutlichen Sie ihm deswegen, wie Sie selbst beim Handeln mitdenken und innerlich vorausplanen. Wenn Sie zum Beispiel kochen wollen, überlegen Sie laut, was sie brauchen. Stellen Sie die Utensilien bereit und kommentieren Sie jeden Schritt des Prozesses. Erklären Sie am Ende außerdem auch, dass aufräumen dazu gehört. Kinder lernen besonders leicht durch Nachahmen.

Mit speziellen Tricks lassen sich komplexe Aufgaben in kleine Teilaufgaben gliedern und strukturieren. Auf diese Weise werden die einzelnen Handlungen, die nötig sind, um zum Beispiel die Hausaufgaben zu erledigen, überschaubar und können Schritt für Schritt angegangen werden. Es hat sich bewährt, dabei nach folgendem System vorzugehen:

1. Aufgepasst! Aufrecht sitzen, zuhören, hinsehen.
2. Nachdenken! Was ist die Aufgabe? Was sind die einzelnen Schritte? Was brauche ich für die Aufgabe?
3. Es geht los und ich bleibe dran! Ich arbeite sorgfältig und Schritt für Schritt. Ich lasse mich nicht unterbrechen. Ich arbeite, bis das Ziel erreicht ist.
4. Kontrollieren! Habe ich die Aufgabe erfüllt? Bin ich wirklich fertig? Ich überprüfe alles noch mal und korrigiere, wenn es nötig ist.
5. Aufräumen! Der Arbeitsplatz ist leer. Stifte, Papier und andere Materialien sind auf ihrem Platz.
6. Fertig! Ich bin stolz auf mich!

Erklären Sie Ihrem Kind die einzelnen Schritte genau und hängen Sie eine Übersicht gut sichtbar auf. So kann das Kind jederzeit noch einmal nachsehen bzw. Sie können gezielt darauf verweisen.